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眼睛干涩、疲劳?小心毁掉视力
  • 健康讲座
  • 2019-06-19


如果中枪3条以上,你真的该重视你的眼睛了! 




长时间对着电脑、手机、PAD,你的眼睛一定很疲劳。用眼过度会致眼睛干涩、疲劳、近视等症状。另外,用眼过度还会导致青光眼,而青光眼是一种不可逆的致盲性眼病!关爱眼睛,从此刻做起!



 

维生素A的最好来源是动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苋菜等……不过深色蔬菜水果中含的β-胡萝卜素在体内吸收利用率不高,6份β-胡萝卜素效果才相当于1份维生素A。






对于具有维生素A缺乏的天天盯着手机、电脑青少年和上班族、妊娠与哺乳期妇女、生长发育期儿童等人群,需要重视补充维生素A。